I le lalolagi i lenei lalolagi, tumau ai ma le taua, peitaʻi o le fofo faigofie - avanoa i le faʻamamaina o vai. Ulufale atu i totonu o le vai inu ava malosi: o se faaputugapulega o avanoa lautele e le gata o se galuega lē talafeagai ae mafai foi ona avea ma pulega o le gafataulimaina, nuu, ma fou.

O le HUB o le avanoa ma le gafataulimaina

O vai inu lautele a tagata lautele o ni toa e le mafaamatalaina o lautele lautele. Latou te ofoina atu mea e sili atu nai lo naʻo sina faʻavasegaina o le suavai, faʻaitiitia ai le tasi faʻaaogaina o le mafaufau palasitika, ma maua ai se auala mafai ai I taulaga e faʻatatau i le vai inu vai inu pia ona o nei vaipanoa e fai ma sui o le faigofie ma le saʻo.

Mamanu ma le faamoemoe

O aso nei o le vai inu vai e le o toe sili ona faigofie, Utilitarian Compts. Faʻavasega faaupufai tuʻufaʻatasia Alyetics ma le faʻatinoina, Liliu Atu Vaivai i fasi ata a tagata, ma laina feusuaʻi e fiafia i ai. E tele mea e masani ai ona fuafuaina ma le siosiomaga o lo o manatua, faʻaaogaina mea e ao ai, eco faauo, ma faigofie ona faʻatumauina. O lenei suiga i totonu o le forecreen e le gata ona faʻamalosia ai le poto masani o le tagata faʻaaoga ae o loʻo feagai foi ma lautele faʻavaʻa sini.

O se nofoaga e potopoto ai mo nuu

I tala atu o latou aoga, vaiinu sili lava o se vaega taua o le social a le lautele o avanoa lautele. Latou te valaauliaina Maufaatuaga ma fegalegaleaiga, o ia faʻailoa atu manatu e faʻatatau i le aoga pe a tagata mai i se taimi uma o le olaga sopoia ala. Mai i paka tetele o aai i auala filemu, na avea le vaipane ma se vaega o le lalolagi, e mafai ona aumaia tagata.

Le lumanaʻi o le hydration

A o faʻaauau pea o latou 'aʻai, e tatau foʻi ona tatau ona faia ni auala matou te mafaufau ai i le soʻoga lautele. O vaipanoa i luma ole lumanaʻi e mafai ona faʻaauʻu ma le poto e siaki ai le faʻaaogaina o vai, e fesoasoani i mea totino. E mafai ona aofia ai e aofia ai le silimama moufauga sili ona poto ma faila i le taimi moni, mautinoa le maualuga o le lelei o le lelei o le lelei o le vai.

I le iuga, o le vaipuna e le na o se meafaigaluega mo le hedries-o se faatusa o le matagofie o le auala e faʻaleleia atili ai le auala tatou te ola ai. O se tamaʻi mea uma, o se mea fou e faʻamanatu ai ia i tatou le taua o le faʻaavanoa, gafataulimaina, ma le faʻalapotopotoga i a tatou vaʻalele lautele.